15 Wesentliche gesundheitliche Vorteile des Salsa-Tanzes

Schnelle Beats, schnelle Schritte und lateinamerikanisches Flair sind Merkmale des Salsa-Tanzes. Während dies für einen unterhaltsamen Abend mit Freunden sorgen kann, kann es auch eine großartige Möglichkeit sein, gesund und fit zu bleiben. Und das Beste daran ist, dass sich Sport überhaupt nicht nach Sport anfühlt, weil Sie so viel Spaß daran haben! Hier sind die zehn wichtigsten Vorteile von Salsa in Zürich für Ihre Gesundheit:

1. Knochen- und Gelenkgesundheit

2. Gewichtsverlust

3. Muskelverspannungen

4. Hält Ihren Körper "jung"

5. Senkt den Cholesterinspiegel

6. Besseres Gleichgewicht

7. Starke persönliche Beziehung

8. Soziale Fähigkeiten stärken

9. Verbessertes Gedächtnis

10. Verbesserte emotionale Gesundheit

11. Verbrennt Kalorien

12. Mind-Body-Mood-Übungen